Kihon – Osnovne Tehnike
Kihon – Osnovne Tehnike (1/2)
Prinicipi Karate tehnike
(Kihon – Osnovne Tehnike – telo se pokreće kao jedinstvena celina. Ruka ili noga nikada ne bi trebli pokretati samostalno. Čak i ako udaramo samo jednim prstom, pokret i energija započinju iz stopala, putuju kroz noge, kukove i gornji deo trupa. Ako je pravilno obavljeno, energija putuje od zgloba do zgloba, pri čemu se energija povećava u svakom segmentu. Na taj način se ostvaruje da u tački kontakta bude maksimalna energija. Isporuka te energije se zove “KIME”, sa značenjem “psihička i fizička objedinjenost‟.
Generisanje te energije se postiže kroz 2 načina; dinamikom tela i mišićnom akcijom. Dinamika telo se ogleda kroz 6 komponenti; vibracija tela, rotacija tela, translatorno pomeranje tela, spuštanje-propadanje tela, dizanje tela i klatno telom. Mišićna akcija je odnos opuštenosti mišića i kontrahovanosti mišića unutar primene tehnike (Kihon – Osnovne Tehnike)
Kihon – Osnovne Tehnike (2/2)
Dinamika tela i mišićna akcija se ostvaruju kroz stvaranje slike, disanje, mišićni učinak i tehniku.
Ako je na raspolaganju prostor za izvedbu, dinamika tela i mišićna akcija upotrebljavaju se u kombinaciji. Kada je prostor ograničen koristi se samo mišićna akcija.nishiyama-okazaki
Važno je zapamtiti, da je ispravna akumulacija i isporuka energije zavisi od odnosu; disanje, držanja tela i stava.
